直播过程中卡顿，是许多主播和观众都头疼的卡顿不仅影响直播体验，也可能造成观众流失。而造成直播卡顿的原因有很多，其中一个很重要的因素就是上行速度。
上行速度，是指上传数据的速度，也就是我们把视频、音频等数据传送到服务器的速度。 直播过程中，我们需要将视频、音频数据上传到服务器，再由服务器分发给观众。如果上行速度不够快，就会导致数据上传延迟，从而造成直播画面卡顿。
所以，当直播卡顿时，第一步就是要检查上行速度。如果上行速度达不到直播平台的最低要求，就会导致卡顿。
如何快速测上行速度？
1. 使用在线速度测试工具：
这是最直接、最便捷的方法。市面上有很多在线速度测试网站，例如 Speedtest.net、Fast.com、TestMy.net 等，这些网站都提供免费的上行速度测试服务。
2. 使用网络检测软件：
一些专业的网络检测软件，如 NetLimiter、NetSpeedMonitor、GlassWire 等，可以实时监测网络流量，其中包括上行速度。这些软件功能更强大，能够更准确地反映上行速度的波动情况。
3. 使用网络拥塞监测工具：
如果你的上行速度看起来没但直播仍然卡顿，那么可能存在网络拥塞一些网络拥塞监测工具，如 PingPlotter、PathPing 等，可以分析网络连接路径，并找出瓶颈环节，从而帮助你解决网络拥塞
4. 使用 Wireshark：
Wireshark 是一款功能强大的网络协议分析工具，可以抓取网络数据包，并显示每个数据包的详细信息。通过分析 Wireshark 的数据，可以查看每种网络协议的上传速度，找出造成卡顿的原因。
5. 使用网络硬件测试仪：
如果以上方法都无法解决那么可能存在网络硬件故障。你可以使用网络硬件测试仪，如 Ixia、Acktron 等，对网络硬件进行测试，查看硬件是否能够正常工作。
测速结果分析：
测试完上行速度后，你需要对结果进行分析，看看是否符合直播平台的要求。一般来说，直播平台都会对上行速度有最低要求，例如：
直播平台 最低上行速度
抖音 2Mbps
快手 2Mbps
腾讯直播 2Mbps
虎牙直播 3Mbps
YY 直播 3Mbps
如果你的上行速度低于直播平台的最低要求，那么你需要进行优化，例如：
升级网络套餐： 选择更高带宽的网络套餐，提升上行速度。
使用有线连接： 使用有线连接比无线连接更加稳定，可以提高上行速度。
优化网络环境： 关闭一些占用带宽的软件，减少网络干扰，提高上行速度。
使用路由器加速： 某些路由器支持加速功能，可以优化网络环境，提高上行速度。
还需要注意以下几个方面：
直播软件版本： 确保你使用的直播软件版本是最新的，最新的版本通常会提供更稳定的性能和更好的优化。
直播码率： 直播码率决定了视频画面的清晰度，码率越高，画质越清晰，但对上行速度的要求也越高。你可以根据你的网络环境和直播内容选择合适的码率。
直播场景： 直播场景也会影响上行速度，例如，多人直播需要更高的上行速度。
需要强调的是，上行速度只是影响直播卡顿的一个因素，还有其他因素，例如网络环境、设备性能、直播软件等，都需要进行检查和优化。
如果经过以上操作，你的直播仍然卡顿，那么建议你联系直播平台客服寻求帮助。