选择隐形眼镜含水量时，最好咨询专业验光师，结合自身眼部状况、佩戴时间和环境等因素综合评估。初次佩戴者可先进行试戴，感受不同含水量镜片的佩戴效果，再做出选择。
含水量高的隐形眼镜，镜片柔软，佩戴初期感觉较为水润舒适。因其含水量高，能快速补充眼睛水分，适合眼睛不易干涩的人群。但含水量高的镜片，水分蒸发快，易导致眼干，且镜片易变形，佩戴时间过长可能影响角膜呼吸，引发不适。含水量低的隐形眼镜，镜片相对较硬，成型性好，不易变形。水分蒸发慢，能保持较长时间的佩戴稳定性，适合长时间佩戴。对于眼睛易干涩的人群，因其水分蒸发少，可减少眼干症状。但由于含水量低，佩戴时可能不如高含水量镜片水润。若每天佩戴隐形眼镜时间较短，如不超过6小时，可选择含水量高的镜片，享受其初期的水润感。若需长时间佩戴，如8小时以上，含水量低的镜片更合适，能维持佩戴稳定性，减少眼干等问题。眼睛湿润度好、不易干涩的人，可选择含水量高的隐形眼镜，体验其舒适感。而眼睛易干涩、泪液分泌不足的人，含水量低的镜片更能适应，减少因水分蒸发导致的不适。在干燥环境中，如空调房、沙漠地区等，含水量高的隐形眼镜水分蒸发更快，易引起眼干，此时宜选择含水量低的镜片。在湿润环境中，含水量高的镜片能保持较好的水润度，可优先考虑。选择隐形眼镜含水量要谨慎。多了解自身眼部情况，咨询专业人士，必要时试戴。正确选择含水量合适的隐形眼镜，提高佩戴舒适度，保护眼睛健康。
戴隐形眼镜注意什么
1、佩戴前检查：佩戴前仔细检查隐形眼镜，查看有无破损、变形、污染等情况。若镜片有问题，会影响佩戴舒适度，甚至损伤眼睛。并且检查护理液是否在保质期内，护理液变质也可能对眼睛造成伤害。
2、清洁双手：佩戴隐形眼镜前，务必用肥皂和流动水彻底清洁双手，去除手上的细菌、灰尘等污染物。不干净的手接触隐形眼镜，易将细菌带入眼睛，引发眼部感染，如结膜炎、角膜炎等。
3、正确佩戴：将隐形眼镜放在食指指腹，用另一只手撑开上下眼睑，将镜片轻轻放在眼球上，然后慢慢放开眼睑，轻轻转动眼球，使镜片贴合。注意不要将镜片戴反，否则会引起眼睛不适，影响视力矫正效果。
4、定期更换镜片：按照隐形眼镜的使用周期定期更换，日抛、月抛、半年抛等各有规定使用时间。超期使用，镜片会老化、变形，透氧性下降，滋生细菌，危害眼睛健康。并且定期更换护理液，保持护理液清洁。